Tobak och idrott
Tobak och idrott är en dålig kombination. I både cigaretterna och snuset återfinns nikotinet som drar samman blodkärlen hindrar nervkommunikationen till musklerna, reducerar blodflödet till muskelvävnaderna och påverkar ämnesomsättningen. Stresshormoner frisätts och ökar puls och blodtryck. Denna konstgjorda ansträngning på hjärtat leder till minskad syreupptagnings-förmåga och genom det sänker man sin prestationsförmåga. I röken finns det också kolmonoxid som minskar de röda blodkropparnas kapacitet att ta upp syre, en rökare får i genomsnitt 10-15 % sämre kondition.
Man får också sämre muskeltillväxt och nikotinet minskar också de vita blodkropparnas effektivitet. Detta ger sämre immunförsvar, större risk för sjukdomar och skador.
I en forskningsstudie såg man att snusare som idrottade löpte dubbelt så stor risk att skadas under idrottsutövandet jämfört med de som inte snusade, det tog också längre tid för snusarna att komma tillbaks efter skada.